五千公尺的成績，最近有一些突破。過去要跑進去25分都很難，一直在26分附近徘徊，但是自從在一月初跑進25分40秒之後，1月31日周六下午創下PB:25’07”。周日又跑一次，雖只有25’28”，不過已經逐漸習慣這種速度與強度。
目前比較苦惱的是，由於家附近的新民國中操場一圈只有250公尺，所以要跑20圈，轉彎很多，光是數圈數就很累。過年前剛好有一次去師大跑，400公尺跑道跑起來真的差很多，輕鬆跑就跑25’30”左右。
忘記在哪裡看到，已經六十多歲的立委蔡同榮，五千公尺可以跑23分，看來自己還要再拼一下。
其實，跑完之後，感覺還好，腳也沒酸，只有跑的時候有點喘不過氣，其實只要習慣那種難受的心跳速度，撐過去就沒問題。接下來就以蔡董的23分為目標了。
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